বুধবার ১৩ নভেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৩ মার্চ ২০২৪ ১৭ : ২১Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সোশ্যাল মিডিয়া দেখে ওজন কমানোর জন্য অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার খাচ্ছেন? চুলের চকচকে ভাব ফেরাতে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার মাখছেন? এর উপকারিতা জানেন?
ফার্মেন্টেড আপেলের রস হল অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার। থেরাপিস্টের মতে, সৌন্দর্য ফুটিয়ে তুলতে এবং শরীর ভাল রাখতে এর একাধিক গুণাবলী রয়েছে। প্রতিদিন এক আউন্স অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার খেলে আপনি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন। বশে থাকবে বিএমআই। ঈষৎ উষ্ণ গরম জলে এক চামচ ভিনিগার মিশিয়ে খান সকাল বেলা। বাড়তি মেদ কমবে ম্যাজিকের মত। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নিয়মিত এই ভিনিগার খেলে টাইপ টু ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে, ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে। কার্ডিওভাস্কুলার স্বাস্থ্যের জন্যও এটি ভাল। তবে কয়েকটি গবেষণা দাবি করেছে, নার্ভের উপরে প্রভাব ফেলে এই ভিনিগার। সেক্ষেত্রে ডায়েটে এই ভিনিগার অন্তর্ভুক্ত করার আগে ডাক্তারি পরামর্শ নিতে ভুলবেন না।
শুধু শরীরের জন্য নয়, ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় এই ভিনিগার দারুণ উপকারী। ১০০ মিলি জলে এক চামচ ভিনিগার মিশিয়ে শ্যাম্পু করার পর চুলে লাগান। ফিরবে জেল্লা। অল্প গোলাপজলের সঙ্গে এই ভিনিগার মিশিয়ে আপনি ত্বকের টোনার হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন। এর ভিটামিন সি ত্বকের জন্য উপকারী।
শুধু তাই নয়, অবসাদ কাটাতেও এর গুণ অনেক। নানা শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া সহজ করে। কিডনির যেকোনও সংক্রমণের জন্যও এটি ভাল। এমনকি ত্বকের অ্যালার্জি, কিংবা কাটা-ছেঁড়াতেও জলের সঙ্গে মিশিয়ে এই ভিনিগার ব্যবহার করতে পারেন আপনারা।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
মাঝেমধ্যেই উঁকি দিচ্ছে সাদা চুল? বাড়িতে তৈরি এই সব 'ম্যাজিক' তেলেই লুকিয়ে সমাধান...
ওজন কমাতে কড়া ডায়েট করছেন? ডিনারে এই ৫ খাবার খেলেই দ্রুত ঝরবে মেদ, মিলবে জরুরি পুষ্টিও...
নুন খেলে বাড়ে রক্তচাপ? সত্যি কি তাই! গবেষণার তথ্য জানলে অবাক হবেন...
কম খরচে কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বক চান? বাড়িতে এইভাবে যত্ন নিলেই পাবেন কোরিয়ানদের গ্লাস স্কিন...
দুয়ারে শীত! সোয়েটার-জ্যাকেট, লেপ-কম্বলের কীভাবে যত্ন নেবেন? জানুন টিপস ...
সুস্বাস্থ্যের জন্য খাচ্ছেন বেশি প্রোটিন! জানেন অজান্তেই ডেকে আনছেন কোন মারাত্মক বিপদ?...
টানা কম্পিউটার-মোবাইলে কাজ? এই সব নিয়ম মানলেই ঠেকাতে পারবেন চোখের বড় বিপদ ...
হাতে ছুটি কম! ঘুরতে যাওয়ার জন্য মন উড়ুউড়ু? দু’দিনের মধ্যে বেড়িয়ে আসুন এই ৩ জায়গায়...
ফলের রসের বদলে কেন গোটা ফল খাওয়া উপকারী? ভুল ধারণা না রেখে জানুন আসল কারণ...
কাঁসা-পিতলের বাসন থেকে উঠছে না কালচে দাগ? ৫ ঘরোয়া টোটকাতে নিমেষে হবে ঝকঝকে...
ঘন ঘন অসুস্থ হচ্ছেন? রোজ রাতে দুধে মিশিয়ে খান একটি মাত্র জিনিস, রাতারাতি দেখুন ম্যাজিক...
ত্বকে পড়ছে বয়সের ছাপ? নামীদামি প্রসাধনী বাদ দিন, এই ৫ অভ্যাস রপ্ত করলেই থাকবেন চির যৌবন...
ক্রমশ বাড়ছে ভুলে যাওয়ার প্রবণতা? এই সব খাবারেই চাঙ্গা হবে স্মৃতিশক্তি...
বাড়িতে বানানো স্যান্ডউইচ হবে দোকানের মতো, শুধু মানতে হবে এই ৫ টিপস...
রাতে ঘুম নেই, দিনে ঝিমুনি? নেপথ্যে বড় রোগ নয় তো! বিপদ আসার আগে জানুন...
